【知识卡片059 】 用2个指标,追踪适合自己的人生

时间:2019-09-07 来源:www.hnytgqt.net

[可视笔记本]

这个说明是什么?

本文提出了两个指标,帮助我们为自己找到合适的心脏液体验,从而为自己找到合适的生活。

告诉你什么?

使用自我观察日志仔细观察自己。

注意两个指标:

1.集中注意力,当你感到无聊,心不在焉时,要注意你在这个地方心脏飞走了吗?你什么时候专注于忘记自己,忘记时间,甚至不关心别人的评价?

强化版的重点是流动,它是一种充分承诺的状态,甚至感觉时间的停止。

焦点=兴趣+能力

2.精力充沛,注意你的工作。累了很容易累。你不能再这样做了。你所做的一切都充满活力。

能源是优势和价值观的集合。你能做得好不一定会让你非常享受。只有那些你有优势且可以继续获得积极反馈的东西才能让你充满活力和精力充沛。

能源?=优势+价值

[Think]这些消息告诉我们什么结论?我怎么看?

使用这两个指标,您可以在每周做的三件事情中添加一个,记录当天的特殊焦点,精力充沛的事件(良好的设计)和负面事件(糟糕的设计),并在以后给他们一个分数。

每周记录5-10件事。收集了10多个事件后,您可以开始进行下一个分析。

我能做些什么呢?

使用AEIOU的分析方法来分析我记录的内容,AEIOU方法允许我们进一步分析和关注它,以找出什么样的人带来好的或坏的时间。

活动:你在做什么?是组织还是无组织?它是团队领导者,还是参与者?

环境(环境):环境深深地影响着我们的心情。在足球场上是一种感觉,在大教堂里是另一种感觉。参加活动时请注意您的位置。那是什么样的地方?你带来什么样的感受?

我互动:当时的交互对象是个人还是机器?正式还是非正式?不熟悉或熟悉的互动?

O对象:你是否与任何项目或设备垫,电话或其他东西互动?什么项目带来或加强了承诺感。

U用户:当你这样做时,谁在你身边?在什么组织?他们是积极的还是消极的经历?

开始尝试自己编写!

[金句]总有一些句子值得你的记录

自我与环境之间的相互作用留下了许多线索。优秀的自我设计师知道如何观察并逐渐了解自己。

[钩]我可以使用什么场景?可以使用哪些关键字来搜索此知识点

心流三件事

[来源]它的来源在哪里?

《超级个体》用2个指标跟踪你的生活12-3

[时间]我何时何地阅读它?

2019年8月8日

荷兰人的光芒

0.3

2019.08.08 17: 28

字数951

[视觉说明]

[主题]这个说明是什么?

本说明提供了两个指标,帮助我们找到适合您的生活体验,并为您找到合适的生活。

[信息]本说明是什么?

使用您的自我观察日志仔细观察自己。

密切关注两个指标:

1.关注并关注它。当你做某事时,你会感到无聊和心不在焉。心脏远在这里?你什么时候专注于遗忘,忘记时间,甚至关注其他人的评价?

增强版的重点是心灵的流动,它是完全承诺的状态,甚至感觉时间的停止。

焦点=兴趣+能力

2.精力充沛,注意,你做的事情特别容易疲劳,做不到,总是做一些精力充沛的事情。

能量是力量和价值的集合。你能做得好并不一定能让你享受自己。只有那些你有优势的事情,也会继续得到积极的反馈,才会更有活力,更有活力。

能量?=优势+价值

[思考]这些信息告诉我们什么结论?我怎么看?

有了这两个指标,你可以一周增加一到三件事,记录你每天关注的、充满活力的事件(好的设计)和消极的事件(坏的设计),然后给他们一个评级。

每周可以记录5-10件事。收集超过10个事件后,可以开始下一步的分析。

[行动/反馈]我能为它做些什么?

使用AEIOU的分析方法来分析我所记录的内容,AEIOU方法允许我们进一步分析并关注它,以找出什么样的人会带来好的或坏的时间。

活动:你到底在做什么?它是有组织的还是无组织的?是团队领导,还是参与者?

环境:环境深深地影响着我们的心情。在足球场是一种感觉,在大教堂是另一种感觉。参加活动时请注意自己的位置。那是什么地方?你有什么感觉?

互动:互动的对象是人还是机器?正式还是非正式?陌生或熟悉的互动?

o对象:您是否与任何物品或设备 PAD、电话或其他东西交互?哪些项目能带来或增强承诺感。

U用户:当你这样做时,谁在你身边?在什么组织?他们是积极的还是消极的经历?

开始尝试自己编写!

[金句]总有一些句子值得你的记录

自我与环境之间的相互作用留下了许多线索。优秀的自我设计师知道如何观察并逐渐了解自己。

[钩]我可以使用什么场景?可以使用哪些关键字来搜索此知识点

心流三件事

[来源]它的来源在哪里?

《超级个体》用2个指标跟踪你的生活12-3

[时间]我何时何地阅读它?

2019年8月8日

[视觉说明]

[主题]这个说明是什么?

本说明提供了两个指标,帮助我们找到适合您的生活体验,并为您找到合适的生活。

[信息]本说明是什么?

使用您的自我观察日志仔细观察自己。

密切关注两个指标:

1.关注并关注它。当你做某事时,你会感到无聊和心不在焉。心脏远在这里?你什么时候专注于遗忘,忘记时间,甚至关注其他人的评价?

增强版的重点是心灵的流动,它是完全承诺的状态,甚至感觉时间的停止。

焦点=兴趣+能力

2.精力充沛,注意,你做的事情特别容易疲劳,做不到,总是做一些精力充沛的事情。

能源是优势和价值观的集合。你能做得好不一定能让你享受。只有那些你有优势但又能继续获得积极反馈的东西才会精力充沛,精力充沛。

能源?=优势+价值

[思考]这些信息告诉我们什么结论?我怎么看?

通过这两个指标,您可以每周添加一到三件事,记录您的每日重点,精力充沛的事件(良好的设计)和负面事件(糟糕的设计),并在以后给他们评分。

每周可记录5-10件事。收集了10多个事件后,可以开始下一步分析。

[行动/反馈]我能做些什么?

使用AEIOU的分析方法来分析我记录的内容,AEIOU方法允许我们进一步分析和关注它,以找出什么样的人带来好的或坏的时间。

活动:你在做什么?是组织还是无组织?它是团队领导者,还是参与者?

环境(环境):环境深深地影响着我们的心情。在足球场上是一种感觉,在大教堂里是另一种感觉。参加活动时请注意您的位置。那是什么样的地方?你带来什么样的感受?

我互动:当时的交互对象是个人还是机器?正式还是非正式?不熟悉或熟悉的互动?

O对象:你是否与任何项目或设备垫,电话或其他东西互动?什么项目带来或加强了承诺感。

U用户:当你这样做时,谁在你身边?在什么组织?他们是积极的还是消极的经历?

开始尝试自己编写!

[金句]总有一些句子值得你的记录

自我与环境之间的相互作用留下了许多线索。优秀的自我设计师知道如何观察并逐渐了解自己。

[钩]我可以使用什么场景?可以使用哪些关键字来搜索此知识点

心流三件事

[来源]它的来源在哪里?

《超级个体》用2个指标跟踪你的生活12-3

[时间]我何时何地阅读它?

2019年8月8日

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